Evenementen & Trainingen
Op het gebied van hardlopen bieden wij drie verschillende opties aan. Voor beginners, gevorderden en ook bieden wij personal training aan! Al zin om te beginnen? Laat het ons weten via het contactformulier!
Running Bootcamp
Running Bootcamp is “Sterker worden door de combinatie van krachtoefeningen en hardlopen”. Het is een full body workout en dat is goed voor je vitaliteit, algehele conditie, uithoudingsvermogen en ook je loophouding. Elke week is andere training waarbij steeds verschillende spiergroepen in combinatie met Running aan bod komt.
Woensdag 19:30 – 20:30/20:45 uur
Losse les: €6,-
Maandabonnement (4x): €20,-
Seriekaart (10x): €49,50,-
Special event: SUPERHERO RUNWEEKEND
U kunt voorinschrijven tot en met 30 juli of het sluit bij het bereiken van de deelnamelimiet!!!
INSCHRIJVEN VIA DE LINK HIERONDER !!
Inschrijfformulier SuperHero weekend 20-21 augustus 2022 (inschrijven.nl
locatie: start/finish broekpolder-bereikbaar vanuit sc victoria -kooikersweg 3 -gratis parkeren
WAT KRIJG IK VOOR MIJN INSCHRIJVING ?
*SUPERGAVE KLINKENDE 8CM MEDAILLE *SPEAKER *FOTOGRAFEN AANWEZIG *TIJDSREGISTRATIE *HiPRO PRODUCT BIJ DE FINISH *GOODIES:o.a blikje Doubdle,hipro,enz
En een supergave MINI EXPO met stands van o.a:
Running Friends company
Runnersworld rotterdam centrum
GRIZZ energy gum Doubdle Dutch nitrate
En nog meer !!!
Hou voor alle info de FB site van SuperHero weekend en Running Friends company in de gaten.
PROGRAMMA:
Zaterdag 20 augustus 2022
Superhero kidsrun -11:30 uur
Superhero 5 km run -12:00 uur
Superhero 10 km run -13:45 uur Superhero 21,1 km 19:00 uur
inschrijven via inschrijven.nl
PARCOURS:
alle parcoursen zijn gepijld !
parcourskaart 21,1 gedeeld VIA DE FB SITE VAN SUPERHERO RUNWEEKEND
parcours 5 km -een snelle ronde door mooie natuur -waterpost op 2km en finish
parcours 10 km -2 snelle rondes door mooie natuur met een waterpost op 2km-5km-7 km en finish
parcours 21,1km -eem snelle mooie route prachtige natuur over verharde paden met een waterpost op ongeveer elke 3km,op 5km,6km,9km,12km ook powerbar sportdrank en finish,EHBO op ongeveer 5km en 12km
KLEEDRUIMTE: Bij de aangrenzende sc victoria 04 -kooikersweg 3 is een kleedkamer beschikbaar ,spullen achterlaten is op eigen risico–GRATIS PARKEREN – de kantine is geopend voor u en uw toeschouwers -versnaperingen uiteraard tegen betaling !!!!!
STARTNUMMERS: afhalen bij de stand van Running friends company zaterdag vanaf 10:30 uut tot telkens een half uur voor de start van de desbetereffende afstand. .
Verder organiseert Running Friends Company ook meerdere running evenementen in omgeving Vlaardingen en Schierdam!
Kom gezellig samen met ons hardlopen!
RFC Social Walk Vlaardingen
GRATIS DEELNAME
Sociaal sportactiviteit voor iedereen die 5 km binnen het uur kan wandelen.
Maandelijks evenement maar elke keer anders!
RFC Running Schiedam
GRATIS DEELNAME
Maandelijks sport evenement met 2 afstanden. Gezellig samen hardlopen, mis het niet!
RFC Adventure Runs
Running Friends Company & Adventure Vlaardingen organiseren voor de tweede keer de Vlaardingse City Obstacle Run!