Mindful trainingen
5-Weekse Mindful Run Cursus
Mindful Run gebruikt in al haar activiteiten de combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en hardlopen.
Mindfulness is het bewust aandacht brengen naar de huidige ervaring met een open en niet-kritische blik. Mindful Run laat je kennis maken met de verschillende facetten van het hardlopen en leert jou te luisteren naar je eigen lichaam.
Mindful Silent Night Run
Mindful Run Vlaardingen organiseert: Mindful Silent Night Run.
De Mindful Silent Night Run start met Yoga/Mindfulness en vervolgens een loop van 5 kilometer. Deelnemers krijgen een totaalbeleving van yoga, mindfulness en hardlopen aangeboden. DIT ALLES IN STILTE!
Mindful Powerwalk Night Trail 5 km
Vrijdagavond 3 februari: Mindful Powerwalk Night Trail van 5 km.
We gaan powerwalken in het donkere bos met een hoofdlampje op ons hoofd.
Let op: Het is geen wedstrijd, we lopen gewoon voor de Fun met elkaar in één groep.
Mindful Trail Powerwalk Clinic
Zaterdag 13 mei 2017 organiseren wij een Mindful Trail Powerwalk Clinic van 2,5 uur in de bossen van de mooie Broekpolder van Vlaardingen. Het gaat tijdens deze Mindful Trail Powerwalk niet om de snelheid of de afstand. De bedoeling is dat iedereen kan meedoen.